MEDITATIONS Workshop

Meditationskurs / workshop med Ulrica Norberg Kursdatum: 4 mars, 1 april, 29 april Tisdagar kl.19.30-21.00 Plats: STUDIO Yoga Shakti i Stockholm+ ONLINE

Välkommen till en matnyttig och inspirerande kurs som innehåller tre fördjupande workshops i meditation med Ulrica Norberg, en av Europas mest rutinerade yoga och meditationslärare, yogamaster Ulrica Norberg.

Varje tillfälle inleds med presentation av praktiken, följt av en meditationsförberedande yoga och andningspraktik som leder in emot en ledd meditation (varje tillfälle fokuserar på ett speciellt tema) och därefter avslappning. Sessionen avslutas med en återkoppling av praktiken där Ulrica ger tips och råd hur tekniken kan användas och för olika syften, behov och mål.

Tillfället spelas in (ingen deltagare syns) och du kommer att ha tillgång till inspelningen i 3 dagar efter tillfället så att du kan repetera praktiken och på så sätt fördjupa effekt och komma i gång med en mer varaktig meditationspraktik.

Kursdatum: 4 mars, 1 april, 29 april

TEMAN Tillfälle…